VPN，即Virtual Private Network，是一种用于在公共网络上建立私人网络连接的技术。它通过加密技术和隧道协议，实现了对网络通信数据的保护和私密性。
选择支持高级加密协议（如OpenVPN、*IKEv2、L2TP/IPsec）的VPN服务，以确保数据传输的安全性。
选择有严格的无日志政策的VPN服务，这样可以保证个人信息不被记录和泄露。
选择服务商在隐私法规较为完善的国家或地区设有服务器的VPN，以降低个人信息泄露的风险。
除了安全性，还要考虑VPN的价格和服务质量，选择性价比较高的服务商。
在大多数国家，使用VPN是合法的。但一些国家对VPN有一定限制，请在当地法律框架内使用VPN服务。
VPN服务会对网络速度产生一定影响，但选择优质的VPN服务商和合适的服务器可以降低影响。
大多数免费VPN存在安全隐患，包括记录用户数据、推送广告等。建议选择收费的VPN服务保障安全。