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忘记WordPress密码是很多用户可能遇到的问题，但WordPress提供了多种方法让你快速找回密码，无需担忧。下面将详细介绍从基本操作到技术手段的各种找回密码方法，帮助你解决问题。

文章目录

• 1 方法一：使用“忘记密码”功能
• 2 方法二：通过数据库直接修改密码
  • 2.1 I. 登录主机控制面板
  • 2.2 II. 选择WordPress数据库
  • 2.3 III. 找到用户表
  • 2.4 IV. 修改密码字段
  • 2.5 V. 保存修改
• 3 方法三：通过FTP修改文件恢复密码
  • 3.1 I. 登录FTP
  • 3.2 II. 定位主题文件夹
  • 3.3 III. 编辑functions.php文件
  • 3.4 IV. 访问网站触发代码
  • 3.5 V. 删除代码确保安全
• 4 防止再次忘记密码的小技巧
• 5 最后

方法一：使用“忘记密码”功能

这是找回密码最简单、最快捷的方法，适合大部分用户。

1. 进入登录页面
   打开你的WordPress登录页面，通常是yourdomain.com/wp-login.php。如果你的站点自定义了登录页面，请联系站点管理员获取正确地址。
2. 点击“忘记密码？”链接
   登录框下方有一个“忘记密码？”的链接。点击后，会跳转到密码重置页面。
3. 输入用户名或电子邮箱
   在密码重置页面，输入你注册时使用的用户名或电子邮箱地址。如果你不确定邮箱地址是否正确，可以尝试输入所有可能的账户邮箱。
4. 检查邮箱并完成密码重置
   WordPress会发送一封包含密码重置链接的邮件到你的邮箱。打开邮箱，点击邮件中的链接，设置一个新密码即可完成重置。如果没有收到邮件：
   • 检查垃圾邮件文件夹。
   • 确认邮件服务器是否正常运行。

此方法适合邮箱正常接收邮件的用户，是最推荐的方式。

方法二：通过数据库直接修改密码

如果你的邮箱无法接收密码重置邮件，或者“忘记密码”功能不可用，可以通过直接修改数据库来重置密码。这种方法需要一定的技术基础，但效果可靠。

I. 登录主机控制面板

进入你的主机服务控制面板（如cPanel或Plesk），找到管理数据库的工具，通常是phpMyAdmin。

II. 选择WordPress数据库

在phpMyAdmin中，你会看到多个数据库。如果不确定哪个是你的WordPress数据库，可以查看wp-config.php文件，找到DB_NAME对应的数据库名称。

III. 找到用户表

找到数据库中的wp_users表。这是存储所有用户信息的表，其中包括用户名和加密后的密码。

IV. 修改密码字段

找到需要修改密码的用户行，点击“编辑”。在user_pass字段中，输入你的新密码，并选择加密方式为MD5。示例如下：

   NewPassword123 -> MD5加密后 -> 482c811da5d5b4bc6d497ffa98491e38

V. 保存修改

完成后点击保存，回到登录页面，使用新密码登录即可。

方法三：通过FTP修改文件恢复密码

当无法通过邮箱或数据库恢复密码时，FTP是一种有效的替代方案。

I. 登录FTP

使用FTP工具（如FileZilla）连接你的服务器。输入你的FTP账号、密码，以及主机地址（通常是网站域名或IP地址）。

II. 定位主题文件夹

在服务器文件目录中，找到wp-content/themes/你的主题名/。这是存放网站主题文件的目录。

III. 编辑functions.php文件

找到主题文件夹下的functions.php文件，用代码编辑器打开它。在文件顶部添加如下代码：

   wp_set_password('NewPassword123', 1);

• 将NewPassword123替换为你的新密码。
• 数字1是管理员账户的用户ID，通常为1。如果不是，可以在数据库的wp_users表中查找。

IV. 访问网站触发代码

保存文件后，刷新你的网站首页或任何页面，这段代码会自动运行，将密码重置为你设定的新密码。

V. 删除代码确保安全

登录成功后，立即删除functions.php文件中添加的代码，防止安全风险。

防止再次忘记密码的小技巧

1. 使用密码管理工具
   推荐使用如1Password、LastPass、Dashlane等密码管理器，安全存储密码并支持跨设备同步，免去记忆密码的麻烦。
2. 定期更新密码
   为提高网站安全性，建议每3-6个月更新一次密码。新密码应尽量复杂，例如包含大小写字母、数字和特殊符号。
3. 启用双因素认证
   通过插件如Google Authenticator或Wordfence开启双因素认证，为你的账户增加额外一层保护。
4. 备份站点和数据库
   定期备份可以在紧急情况下快速恢复，不仅限于密码问题，还适用于网站遭受攻击或数据丢失的场景。

最后

忘记WordPress密码虽然让人焦虑，但通过以上方法，你可以快速找回或重置密码。建议在完成恢复后，采取防护措施，确保未来不会再发生类似的问题。